Arjen kiire, stressi ja jatkuva suorittaminen näkyvät usein kehossamme ennen kuin edes huomaamme niiden vaikutuksia mieleemme. Hartiat kohoavat, leuka kiristyy, hengitys muuttuu pinnallisemmaksi ja uni saattaa muuttua levottomaksi. Keho kantaa mukanaan niin fyysistä kuormitusta kuin arjen tunnekuormaakin. Siksi pysähtyminen oman hyvinvoinnin äärelle on tärkeää. Hieronta tarjoaa mahdollisuuden rauhoittua, palautua ja kuunnella kehon viestejä. Sen hyödyt eivät rajoitu ainoastaa